Les bienfaits du yoga sont réellement accrus quand il est pratiqué à l’extérieur :

• Relie directement à l’énergie de la terre.
• Permet de se concentrer différemment sur l’équilibre avec les légères dénivellations d’un terrain naturel plus exigeant qu’un plancher plat.
• Permet en étant dans la nature de mettre en perspective nos problèmes personnels.
• Aide à emmagasiner la vitamine D, avec l’exposition du soleil qui augmente le taux de sérotonine et la sensation de bonheur.
• Permet de respirer de façon beaucoup plus épanouissante dans l’air circulant à son état naturel.