• voici les ateliers qui auront lieu d’ici la fin de l’année

    Publié le 12 octobre 2015 dans la catégorie Actualités.

    atelier «Vinyasa yoga parents-enfants»

    LE samedi 24 octobre 2015 de 16:00 à 17:00

     

    Venez enchaîner les postures au rythme du souffle avec votre enfant! Découvrir le yoga ensemble, chanter, se détendre dans la bonne humeur… Vivez un moment de complicité grâce à des postures réalisées à deux, de façon ludique, en utilisant le poids et la force de chacun. Une pratique accessible à…

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    Venez enchaîner les postures au rythme du souffle avec votre enfant!

    Découvrir le yoga ensemble, chanter, se détendre dans la bonne humeur…

    Vivez un moment de complicité grâce à des postures réalisées à deux, de façon ludique, en utilisant le poids et la force de chacun.

    Une pratique accessible à tous les niveaux dès 7 ans, pour partager le cadeau du yoga en famille!

    A noter : 1 enfant = 1 parent

    Tarif 4000 cfp / couple parent-enfant

     

    atelier «les 7 actions clefs pour un bon alignement »

    LE samedi 7 novembre 2015 de 16:30 à 19:00

     

    Dans cet atelier nous prendrons le temps de détailler ensemble 7 actions clés pour trouver un bon alignement dans les postures.

    Puis nous les appliquerons dans toutes les postures classiques, simples puis plus ou moins complexes. Ces clés vous permettront de mieux comprendre les postures, et de vous sentir plus à l’aise et plus légers dans votre pratique !

    Ces 7 clés énergétiques comprennent notamment les 3 bandhas, souvent cités dans la pratique du yoga : muladhara bandha (au niveau du périnée), uddyana banda (au niveau abdominal) et jalandhara bandha au niveau du cou, ainsi que les actions au niveau des pieds, des jambes, des mains et des bras.

    Cet atelier est accessible à tous.

    Tarif 3500 cfp

    atelier «fusion »

    LE samedi 28 novembre 2015 de 16:30 à 19:00

     

    – effort et reddition

    – force et douceur

    – yin et yang

     

    Une pratique à la fois dynamique, énergétique et relaxante, orchestrée autour d’un vinyasa, combinant les bienfaits de diverses formes de yoga et de mouvements énergétiques. Un cours de yoga régénérateur qui vous apportera rapidement un bien-être général tout en libérant les tensions musculaires, la fatigue et le stress.

    Cet atelier est accessible à tous.

    Tarif 3500 cfp

    atelier «Les 108 salutations au soleil »

    LE dimanche 20 decembre 2015 de 9 :30 à 11:30

     

    Cet atelier est accessible à tous.

    Tarif 2500 cfp