Informations pratiques

Les ateliers du Samedi à venir

17 Septembre: Ashtanga 1ere série par Romane de 16h à 18h301er octobre: Breath of bliss by Estelle de 13h30 à […]

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les 20 ans de yogatahiti du 8 au 14 mai

La semaine anniversaire débute ce dimanche 8 Mai, avec le cours de Romane de 9h30-11H et celui de Lauren 17h-18h15*. […]

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MULTI STYLE du dimanche, les rdvs de janvier

JANVIER Dimanche Multi-Styles de 17h à 18h15 16/01 : Yin Flow sur l’élément terre avec Hannelore 23/01 : Yin et […]

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Les cours sont maintenus et plus encore…

des ateliers, des spécial detoxe, le programme au fil des semaines:  

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Articles favoris

Le prana

L’anatomie occidentale ne décrit pas les sentiers d’énergie du corps comme le font la médecine et la philosophie orientale. Le yoga explique le mouvement d’énergie prana.

Les 5 couches

La plupart d’entre nous se tournent vers le yoga dans l’espoir d’avoir plus d’énergie, une meilleure santé, être plus affuté, plus souple et bien sûr, trouver la paix d’esprit. Je vous propose de comprendre à quel point le yoga peut vous aider en vous expliquant les 5 niveaux.

Le noyau abdominal

La région abdominale, c’est le noyau, le cœur, littéralement le centre de notre équilibre et force. C’est à la fois un espace physique et énergétique, un endroit à travailler avec des asanas et surtout avec attention.

Le pranayama

En sanskrit, pràna veut dire force vitale, ou énergie cosmique. Il veut dire aussi vie ou souffle.

Ayàma signifie contrôle du pràna.

Ainsi prànàyàma signifie contrôle de la force vitale par la concentration et la respiration régulière.

Le yoga vous fait du bien

Vous avez plus d'énergie, vous êtes plus souple, plus fort.
En respirant correctement, on se nourrit, on rayonne de bonne santé.
Vous débarrassez votre corps de toute énergie négative, en équilibrant votre corps énergétique.
On parvient peu à peu à discipliner le mental.
Votre esprit est plus affuté, l'intuition renait.
L'âme se nourrit de ce silence et de cette paix intérieure...