29 octobre: les danse de la paix by Marine Flahault5 novembre: Breath of bliss by Estelle19 novembre: Atelier de Transformation […]
Lire la suite...La semaine anniversaire débute ce dimanche 8 Mai, avec le cours de Romane de 9h30-11H et celui de Lauren 17h-18h15*. […]
Lire la suite...JANVIER Dimanche Multi-Styles de 17h à 18h15 16/01 : Yin Flow sur l’élément terre avec Hannelore 23/01 : Yin et […]
Lire la suite...des ateliers, des spécial detoxe, le programme au fil des semaines:
Lire la suite...Lanatomie occidentale ne décrit pas les sentiers dénergie du corps comme le font la médecine et la philosophie orientale. Le yoga explique le mouvement dénergie prana.
La plupart dentre nous se tournent vers le yoga dans lespoir davoir plus dénergie, une meilleure santé, être plus affuté, plus souple et bien sûr, trouver la paix desprit. Je vous propose de comprendre à quel point le yoga peut vous aider en vous expliquant les 5 niveaux.
La région abdominale, cest le noyau, le cur, littéralement le centre de notre équilibre et force. Cest à la fois un espace physique et énergétique, un endroit à travailler avec des asanas et surtout avec attention.
En sanskrit, pràna veut dire force vitale, ou énergie cosmique. Il veut dire aussi vie ou souffle.
Ayàma signifie contrôle du pràna.
Ainsi prànàyàma signifie contrôle de la force vitale par la concentration et la respiration régulière.
Vous avez plus d'énergie, vous êtes plus souple, plus fort.En respirant correctement, on se nourrit, on rayonne de bonne santé.Vous débarrassez votre corps de toute énergie négative, en équilibrant votre corps énergétique.On parvient peu à peu à discipliner le mental.Votre esprit est plus affuté, l'intuition renait.L'âme se nourrit de ce silence et de cette paix intérieure...